Tuvalette 5 dakikadan fazla duranlar dikkat! Bu hastalığın pençesinde olabilirsiniz AY'RIN'TILAR>

Beş dakikadan fazla duranlar
Tuvalette 5 dakikadan fazla duranlar dikkat! Bu hastalığın pençesinde olabilirsiniz Eğer tuvalette 5 dakikadan fazla duruyorsanız dikkat edin. Çünkü zararlarını tahmin bile edemezsiniz. Uzmanlar bu konuda özellikle uyardı. O hastalığa sebep olabiliyor. İşte detaylar…İnsanlar günün belli bir bölümünü tuvalette geçiriyor. Ancak tuvalette kalmanın süresini kimse önemsemiyor. Bazı kişiler bu süreyi abartabiliyor. Ancak tuvalette 5 dakikadan fazla kalmanın ne kadar tehlikeli olduğunu biliyor muydunuz?

haberin devamı için görselelre tıklauyınız
Uzmanlar her geçen gün bu sayının arttığını belirterek, tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor. O hastalığa yol açıyor İnsanoğlunun temel ihtiyaçlarından biri olan tuvalet, bazen dinlenme yeri olarak da kullanılabiliyor. Özellikle son zamanlarda birçok kişi tuvalete giderken yanına kitap, cep telefonu veya gazete ile birlikte gidiyor. Uzmanlar ise uzun süren bu tuvalet molaları hakkında önemli uyarılarda bulundu. Tuvalette 5 dakikadan fazla kalmanın zararlarını tahmin bile edemezsiniz. Hatta o hastalığa bile sebep olabiliyor
Bir sağlık uzmanı, tuvalette uzun süre geçirmenin anüs içerisinde basınç oluşmasına sebep olarak hemoroid (basur) riskini artırabileceğini belirtti. Hemoroid, anüste veya anüs çevresinde genişlemiş kan damarlarıdır. Bağırsak hareketleri sırasında kronik kabızlık ile bağlantılıdır. Tuvalette fazla zaman geçirmek o bölgedeki kan akışını engelleyebilir. Sağlık uzmanı Stephanie Taylor bu konuda “Tuvalette oturmaktan, gazete okumaktan veya sosyal medyada gezinmekten keyif alıyor olsanız da bu rektumunuza zarar verebilir.” dedi.Taylor, “Anüsünüz alt yarınızın geri kalanından farklı bir seviyedeyken oturduğunuzda, bu alt rektumunuzdaki damarlara ekstra baskı uygular, bu da sonunda rahatsız edici olabilen ve rektal kanamaya neden olan hemoroidlere yol açabilir.” dedi.
Tek seferde uzun süre tuvalette durmaktan kaçının. Bağırsaklarınızı boşaltmak sadece 5 dakika sürmeli, 5 dakikadan fazla bağırsak hareketi olmadan oturuyorsanız kabız olduğunuzun göstergesidir.Sağlık uzmanı Mayo Clinic, “Bazen hemoroidde bir pıhtı oluşabilir. Tehlikeli olmamasına rağmen, son derece acı verici olabilir. Bazı durumlarda delinmesi ve boşaltılması gerekir.” dedi. Hemoroidi önlemek için yüksek lifli beslenebilir, daha fazla sıvı tüketebilirsiniz. Ayrıca sağlık uzmanları tuvalette uzun süre beklemenin dışkının kurumasına ve geçmesinin zorlaşmasına sebep olduğunu dile getirdi.
Bakın İdrar Renginiz Ne Anlama Geliyor Hangi İdrar Rengi Hangi Hastalığın Habercisi
detaylar>

İdrarımızın rengine pek dikkat ettiğimiz söylenemez. İdrar renginizin sağlığınız hakkında ipucu verdiğini biliyor muydunuz? İdrarınızın rengine bakarak vücudunuzdaki mineral eksikliğini tespit etmek mümkün.

İşte 11 farklı idrar rengi ve özellikleri!

İdrarınız transparan renkteyse, çok fazla su içiyorsunuz demektir.

Su içmenin sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu bilsek de çok fazla su içmenin pek de yararlı olduğu söylenemez. İdrarınız bu renkteyse daha az su için.
İdrarınız transparan renkteyse, çok fazla su içiyorsunuz demektir.

Su içmenin sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu bilsek de çok fazla su içmenin pek de yararlı olduğu söylenemez. İdrarınız bu renkteyse daha az su için.

Soluk sarı

İdrarınızın bu renkte olması dengeli miktarda su içtiğiniz anlamına geliyor.
Sarı


Bu renkteki idrar da dengeli miktarda su içtiğinizi ve sağlığınızın iyi olduğunu gösteriyor.
Koyu sarı


İdrarınız koyu sarı renkteyse, daha fazla su içmelisiniz. Sabahları idrarınızın bu renkte olması normal. Bunun nedeni de gece uyurken vücudumuzun su kaybetmesidir.
Bal rengi


İdrarınız bal rengindeyse daha fazla su içmeniz gerekiyor.
Kahverengi

İdrarınızın kahverengi renkte olması, çok fazla fasulye, ravent yediğinizi veya ilaç aldığınızı gösterir.

Kahverengi idrar aynı zamanda karaciğer sorununuz olduğunun bir işareti olabilir. Yeterince su içtiğinizi düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
Kırmızı

İdrarınızın kırmızı renkte olmasının birçok nedeni olabilir. Pancar ve yaban mersini benzeri kırmızı renkteki yiyeceklerin tüketimi idrarın kırmızılaşmasına neden olabilmekte. Eğer durum bundan ibaretse endişelenmenize gerek yok.

Son günlerde kırmızı renkte sebze veya meyve tüketmediğiniz halde idrarınız kırmızı renkteyse derhal doktorunuza danışın. İdrarınızda kan olabilir.
Turuncu

Kırmızı renkteki idrarda olduğu gibi turuncu renkteki idrar da yediklerinizden kaynaklanıyor olabilir. Turuncu renkteki herhangi bir yiyecek idrarınızın turuncu renkte olmasına neden olabilir.

Koyu turuncu renkteki idrar ise bir hastalığın belirtisi olabilir. Hemen doktorunuza danışın.
Yeşil

İster inanın ister inanmayın yeşil renkte idrar da olabiliyor. Genelde aldığınız ilaçlar ve bazı yiyecekler idrarın yeşil renkte görünmesine neden olur. Yine de doktorunuza danışın.
Köpüklü

Bu aslında bir renk değil. Bazılarının idrarı köpüklü olabiliyor. İdrarınız nadiren bu şekildeyse çok fazla protein alıyorsunuz demektir ve tehlikeli değildir. Ancak eğer idrarınız sık sık bu şekildeyse hemen doktorunuza danışmanız gerekiyor.
Tortulu

Tortulu idrar prostatın habercisi olabilir. Böbrek taşları da buna neden olmaktadır. İdrarınız sürekli bu şekildeyse, idrar yolu enfeksiyonunuz olabilir. Doktora görünmeyi ihmal etmeyin.

Bundan sonra idrarınızın rengine dikkat edin.

Çoğu insan idrar renginin hastalıkların habercisi olduğundan habersiz ve hastalıklarda bildiğiniz gibi erken
Reklamlar
12 Ocak 2023
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Narın olayının artık sonuna gelindi gibi. Yeni yağışlar kuvvetli geliyor! Sonunda İtiraf ettiler